
三伏灸之女人灸——祛濕驅寒,解暑降火
冬病夏治,三伏灸是根除一切疾病根源的好時機。寒是萬病之根,濕是萬病之母,風是萬病之首,火是萬病之華。
到了夏季,許多人女性怕熱喜涼,這是因為體內寒氣、濕氣重的緣故。中醫講:「虛火、邪火之根是寒濕之邪,有寒必有火,有火必有寒。」寒氣是引發炎症的根本原因,比如婦科炎症、咽喉炎、鼻炎等。
三伏天祛寒除濕的最佳方法是溫灸,發揮溫灸的純陽與陽氣最旺之時的三伏,雙重陽氣注入體內,將寒濕邪排出後,即使在炎熱的環境裏人也可以不悶熱,不煩躁。
1.中脘穴
標準定位:仰臥位,在上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。
艾灸方法:用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘。
2.三陰交
標準定位:用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
艾灸方法:用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘。